Интересные факты. Короткие тренировки тоже работают.

Даже короткие занятия, например, по 5–10 минут несколько раз в день, могут принести значительные улучшения в здоровье и физической форме.
Главное — регулярность и интенсивность, поэтому если нет времени на длительную тренировку, то короткие занятия в течение дня тоже принесут пользу.