Увеличьте физическую нагрузку. Начните с прогулок по вечерам.
Посвящайте время себе. Уделяйте хотя бы час на себя.
Пересмотрите свои ожидания. Будьте более гибкими в решении своих задач.
Делитесь переживаниями с близкими. Сообща легче найти выход из затруднительной ситуации.
Соблюдайте режим дня.
Полезная информация о поддержании психического здоровья Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@rab-slovo.ru 18+
© Информационное агентство Инфорос, 2021 – 2025
