Тогда вам на воздушную йогу.
Есть у нее и другие названия –йога в гамаках или флай-йога.
Показать ещё
Занятия начались во Дворце единоборств с 6 марта, а очередь из счастливчиков все прибавляется и прибавляется.
И все представительницы прекрасного пола.
Занятия ведет сертифицированный инструктор Анна Лейченко. Йогой занимается с 2014 г. Первое очное обучение «Хатха» йогой прошла в Москве в 2019 году, флай - йоге училась дистанционно у мастера, который живёт и преподает в Питере в 2021.
Новый необычный вид йоги в Чегдомыне будет практиковать впервые, поэтому хочется узнать о ней побольше.
Например, почему в группе 5 человек, сколько занятий в неделю будут оптимальными, есть ли противопоказания, кому подходит, и вообще, что такое - йога в гамаках?
Пять гамаков, поэтому в группе 5 человек, к каждому индивидуальный подход, - поясняет Анна, - количество занятий индивидуально: смотря, кто какие цели преследует, противопоказания есть - это проговариваем во время встречи, подходит людям с любым уровнем подготовки».
А вот впечатления тех, кто уже попробовал аэройогу на вкус:
«Я до сих пор в полете! Но пусть каждый попробует - это надо самому пережить.. необычные ощущения ..каждая мышца и косточка сказала спасибо… мне кажется, у меня даже рост прибавился..я первый раз пробовала, через два дня начало мышцы тянуть..»
Ну что, девочки, полетели
#йога #спорт #женщины #гамак #верхнебуреинскийрайон #хабаровскийкрай #
