Встречаем Новый год с пользой для здоровья!
Шампанское, оливье, селедка под шубой, мандарины, сладости, посиделки за столом до поздней ночи – привычная для каждого картина. Но нашему организму приходится очень нелегко
Как же встретить Новый год без последствий?
Постарайтесь исключить алкогольные напитки. Интересно и весело провести время с родными, друзьями можно и без алкоголя, тем более если с вами за столом дети.
Перед началом застолья выпейте стакан теплой воды, а начинайте праздничный прием пищи с овощей: так организму будет легче переварить все, что в него поступит.
Проснувшись утром, выпейте стакан теплой воды, можно с лимоном. Завтрак должен быть легким, но сытным, идеальна каша. Не доедайте вчерашние салаты – они слишком жирные и сильно нагружают поджелудочную железу.
Пейте больше чистой воды или травяных чаев.
Если случилось отравление, выпейте абсорбент и по возможности обратитесь к врачу.
Еще несколько советов от главного врача Краевой клинической психиатрической больницы имени профессора И.Б. Галанта Олега Карловского в нашем ролике.
С наступающим Новым годом и будьте здоровы!