Неделя популяризации ЗДОРОВОГО старения
18 - 24 сентября
Старение неизбежный процесс нашей с вами жизни - сделаем его ЗДОРОВЫМ вместе!
21 сентября - Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера
Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения и ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года.
Для достижения этих целей был разработан федеральный
проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».
Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов.
Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма.
______________________________
Сейчас активистами ЗОЖ организуются сообщества, которые совершают пешие прогулки или применяют техники скандинавской ходьбы и многое другое.
Присмотритесь, наверняка по утрам, особенно в парке или на стадионах вы увидите группы людей, которые по утрам и вечерам занимаются различными видами активности - присоединяйтесь!
АКТИВНОСТЬ и СПОРТ - это модно!