Комплекс «Мерф» выполнили участники «Лиги Чемпионов пожарной охраны Хабаровского края»
Для мужчин он включает в себя: бег 1600 м., 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и в завершении опять бег 1600 м. Весь комплекс нужно выполнить насколько можно быстрее.
Комплекс для женщин разработали чуть полегче: бег 400 м., 50 отжиманий, 100 пресс, 100 приседаний и в завершении опять бег 400 м. И опять же комплекс должен быть выполнен чем быстрее, тем лучше.
Из четырёх мужчин принявших участие только двое прошли весь комплекс полностью, заняв первое и второе место соответственно, ну а другие двое тоже показали достойный результат который пошёл им в общий зачёт.
Между тем, представляем вам топ фраз при выполнении комплекса «Мерф»: "Лучше я ещё раз этапы кроссфита пройду!", " Лучше бы я ещё 5 км. пробежал!", "Я даже ещё половину не сделал?!"
Результаты двенадцатого этапа соревнований на звание "Лучший спортсмен года": Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@rab-slovo.ru 18+
© Информационное агентство Инфорос, 2021 – 2025
