USD 59.66 EUR 66.68

Архив номеров

16+

  • Группа крови может рассказать о многом

    2017.03.130421Наша группа крови оказывает большое влияние на организм вместе с питанием и образом жизни. Как известно, существуют 4 типа группы крови: I (О), II (А), III (B), IV (AB). Она определяется при рождении и обладает уникальными характеристиками.

    Наша группа крови оказывает большое влияние на организм вместе с питанием и образом жизни. Как известно, существуют 4 типа группы крови: I (О), II (А), III (B), IV (AB). Она определяется при рождении и обладает уникальными характеристиками.


    У всех групп крови есть несколько особенностей, которые, взаимодействуя друг с другом, определяют то, как внешние воздействия влияют на наше тело. Вот несколько фактов, которые было бы интересно узнать.


    Питание


    Изначально группа крови была одна у всех — первая. И питание древнего человека не предполагало особого разнообразия. Первобытные охотники ели в основном мясо, их организм не знал другой пищи (молоко, зерновые).


    Позже появились земледельцы, скотоводы, чей рацион был совсем другим. Группа крови изменилась (появились вторая, третья, четвертая). Для носителей каждой из них стал оптимальным другой рацион (растительный, молочный и т. д.)


    Есть ли противопоказания у диеты? Практически нет! Разве что индивидуальная непереносимость определенных продуктов. Но их всегда можно заменить другими — выбор широк.


    Но, при некоторых заболеваниях, употребление определенных продуктов (рекомендованных вашей группе) может нанести вред. Например, при сердечных болезнях следует ограничить количество мяса даже людям 1-й группы, где это основа рациона. Напротив, в случае анемии или белковой недостаточности мясо исключать нельзя, даже если «по группе» вам рекомендована молочная и растительная пища.


    Кроме того, с возрастом состояние человека изменяется. Например, развивается остеопороз, при котором кальций жизненно необходим. Поэтому даже «мясоедам» нельзя выводить из меню молочные продукты.
    Отсюда вывод — при болезнях и возрастных изменениях следование любой диете — только после консультации с врачом! Особенно важно тем, кто имеет заболевания почек, печени, диабет, ишемическую болезнь. Также нет данных о пользе любой диеты для детей и подростков.
    болезни


    I (О). Сильные стороны: стойкий пищеварительный тракт, сильная иммунная система, естественная защита от инфекций; хороший обмен веществ и сохранение питательных веществ.


    Слабые стороны: нарушения свертываемости крови, воспалительные заболевания (артрит), заболевания щитовидной железы, аллергии, язвы.
    II (А). Сильные стороны: хорошо адаптируется к пищевому и внешнему разнообразию, хорошо сохраняет и метаболизирует питательные вещества.


    Слабые - болезни сердца, диабет 1 и 2 типа, рак, заболевания печени и желчного пузыря.


    III (B). Сильные стороны: сильная иммунная система, хорошая приспособляемость к пищевым и внешним изменениям, сбалансированная нервная система.


    Слабые - диабет 1-го типа, хроническая усталость, аутоиммунные заболевания (болезнь Лу Герига, волчанка, рассеянный склероз).


    IV (AB). Сильные стороны: хорошо приспособлена к современным условиям, устойчивая иммунная система.


    Слабые - болезни сердца, рак.


    Характер


    I (О) - общительные, уверенные в себе, творческие и экстраверты.


    II (А) - серьезные, аккуратные, миролюбивые, надежные и артистичные.


    III (B) - преданы своему делу, независимые и сильные.


    IV (AB) - надежные, застенчивые, ответственные и заботливые.


    Спорт


    Как известно, стресс является одним из главных врагов здоровья. А физическая активность - одним из самых эффективных способов в борьбе с ним.


    I (О) - интенсивная физическая активность (аэробика, бег, восточные единоборства).


    II (А) - спокойные физические занятия (йога и тайцзы).


    III (B) - умеренная физическая активность (альпинизм, велоспорт, теннис, плавание).


    IV (AB) - спокойная и умеренная физическая активность (йога, велоспорт, теннис).

    И. САЙТОВ

  • распечатать
  • отправить другу

Ещё по теме:

  • Комментарии

    Имя
    E-mail
    Текст
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Отправить
    Сбросить
Чегдомын