USD 57.57 EUR 67.93

Архив номеров

16+

  • Простые советы в профилактике онкологических заболеваний

    2016.02.200283Онкологические заболевания это те или иные злокачественные опухоли, возникающие из клеток эпителия, в органах и тканях организма. Эпителиальные клетки обладают способностью быстрого деления и размножения. Онкологические заболевания развиваются при перерождении обычных клеток в опухолевые.

    Онкологические заболевания это те или иные злокачественные опухоли, возникающие из клеток эпителия, в органах и тканях организма. Эпителиальные клетки обладают способностью быстрого деления и размножения. Онкологические заболевания развиваются при перерождении обычных клеток в опухолевые.


    Что же сделать, чтобы предупредить рак?


    По данным Всемирной организации здравоохранения, наша страна входит в тройку европейских стран с наивысшими показателями смертности от онкозаболеваний. Лидирующее положение в этом списке занимает Венгрия, а Украина делит второе место с Россией. Основной причиной возникновения опухолей остается табакокурение.


    В России ежегодно выявляются почти полмиллиона новых случаев раковых заболеваний. Из каждых 10 онкобольных у 6 человек заболевание обнаруживается только на поздних стадиях.


    Что можно сделать, чтобы максимально снизить риск развития онкологического заболевания?


    Бросайте курить


    Если бросить курить, вероятность появления раковой опухоли в легких снизится на 90 процентов. Кроме того, значительно повышаются шансы на жизнь без рака губы, языка, печени и еще десятка других органов.


    Откажитесь от алкоголя


    Даже снижение крепости потребляемого алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла и других отделов пищеварительного тракта как минимум наполовину.


    Если не пить спиртное и в подростковом возрасте, риск возникновения новообразований в груди у женщин снижается от 3 до 5,5 раз – а ведь они способны перерождаться и в раковые опухоли. Отказ от алкоголя в более зрелом возрасте уменьшает риск рака молочной железы на 25 процентов.


    Отказавшиеся от алкоголя мужчины страдают раком простаты на 60 и более процентов реже.


    Откажитесь от сладкого и копченого


    Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на обычное нежирное мясо сокращает риск рака кишечника на 20 процентов.


    Снижение потребления переработанного мяса до 70 г в неделю уже позволяет уменьшить риск возникновения рака на 10 процентов.


    Ограничение потребления сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87 процентов.


    Поддерживайте нормальный вес


    Лишние килограммы в 15–20 процентах случаев приводят к развитию раковых опухолей.


    Ешьте овощи и фрукты


    В них содержатся натуральная защита от рака - биофлавоноиды. К тому же любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес, что еще больше снижает риск развития опухолей.


    Правильно загорайте


    Не выходите на пляж после 11-00 и до 16-00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Ведь риск развития самого распространенного рака кожи - меланомы - у светлокожих людей в 20 раз выше, чем тех, кого защищает темный пигмент.


    Избегайте загара в солярии. Всемирная организация здравоохранения считает искусственный загар серьезным фактором риска развития рака кожи. У тех, кто начинает посещать солярий до 30 лет, онкологические заболевания кожи развиваются на 75 процентов чаще.


    Регулярно посещайте врача


    Специалисты рекомендуют регулярно проходить скрининговое обследование - быструю и достаточно простую диагностику онкологических заболеваний.


    Например, маммографию (исследование молочной железы) надо делать, начиная с 40 лет.


    Мужчинам с того же возраста следует регулярно проверять состояние предстательной железы, чтобы вовремя диагностировать развитие раковой опухоли - самого распространенного вида рака у мужчин.


    Особенно внимательны, должны быть те, кто находятся в группе риска:


    • если в вашей семье были случаи заболевания раком;


    • вы курите или бываете в компании курящих;


    • работаете или живете в неблагоприятной экологической среде;


    • уже были злокачественные образования;


    • больше месяца держится температура 37-37,3 градуса;


    • длительное время увеличены лимфоузлы;


    • много пигментных пятен на коже, ваши родинки вдруг изменились в размере, цвете, или появились новые;


    • появилось и продолжает расти образование на коже;


    • обнаружили у себя любые уплотнения в груди;


    • появились необычные выделения из половых путей или молочных желез (у женщин);


    • беспокоит затруднение мочеиспускания (у мужчин);


    • беспокоит стойкий кашель, устойчивая охриплость голоса, нарушение функции кишечника или мочевого пузыря;


    • похудели без видимых причин.


    Согласно статистике, ежегодно от онкологии умирают порядка 300 тысяч наших соотечественников, в то время как в мировых масштабах данный показатель составляет около 7,5 млн. человек.


    Кроме этого, в России онкология стоит на втором месте среди болезней, вызывающих смерть пациентов.


    А ещё, специалисты отмечают увеличение количества случаев суицида, связанных именно с онкологией и отсутствием обезболивающих препаратов.



  • распечатать
  • отправить другу

Ещё по теме:

  • Комментарии

    Имя
    E-mail
    Текст
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Отправить
    Сбросить
Чегдомын